樂荳幸運星

用品名稱

數量

備註

保健食品

1

GNC綜合維他命(平日&懷孕前開始服用～懷孕前三個月，可吃可不吃)

孕婦維他命

2

GNC孕婦專用維他命（含鐵），懷孕7個月開始吃，鐵含量沒有盼納補多，比較不容易便秘

GNC孕婦專用維他命（含DHA），懷孕5個月開始吃

美強生孕婦專用維他命搭配植物性DHA組，懷孕5個月開始吃，很容易便秘，要多補充膳食纖維和益生菌

養身中藥

7

元氣堂珍珠粉(30包/盒)~懷孕20周開始每週5包(W1~W5)

吃到變成VIP...要訂元氣堂報我的名字&手機還有VIP折扣XD

懷孕26周左右開始改成每日2包，寶寶似乎會更白(小星星的經驗分享)

妊娠紋霜

5

帕瑪氏妊娠乳液*2+帕瑪氏小肚肚緊致霜*1+Bella B妊娠奶油霜*1+Bella B妊娠美體緊致霜*1 (只要不要胖太快或胖太多，早午晚有擦就夠了，牌子不限，評價口碑品牌即可)

孕婦胸罩

2

無鋼圈內衣(比原本大個1cup)，舒適又經濟實惠

lativ 涼感Bra T ，建議比原本產前大1-2個尺寸，穿起來比較舒服

哺乳胸罩

6

運動型哺乳內衣，可當孕婦運動內衣穿，很不集中，舒適度，適合睡前和月子期間穿著。

lativ 涼感Bra T ，大推薦!!!

個人使用心得~因為親餵，其實Bra T就夠了，不需買哺乳內衣

孕婦內褲

3

蔓蒂小舖孕婦托腹內褲，小小托腹效果，邁入第三孕期可以考慮

如果很瘦的媽咪其實可以不用在買孕婦內褲...穿原本的寬鬆小褲褲就可以

托腹內衣/托腹帶

3

Belly Bra托腹胸罩*2(1黑1白)，25W後開始覺得鼠蹊部緊緊的，為了避免韌帶受傷，先購入一件Belly Bra穿，感覺真的有變輕盈，而且可以直接當內衣穿，對於夏天懷孕的我只要穿這一件真的涼爽許多。

奇妮托腹帶，後期除了穿Belly Bra再加上托腹帶雙重保護

如果要用托腹帶的媽媽切記~下床前就要將托腹帶穿好，和彈性襪的道理一樣

彈性襪

1

感謝諺子媽媽恩典牌黑色小腿彈性襪*1，穿之前最好先抬腳，下床前穿上再下床，因為孕期沒有水腫，很幸運沒穿到

提醒媽咪們~懷孕期間請養成睡前抬腳5-10分鐘的習慣...比較不容易下肢水腫

側睡枕/

支撐枕

2

感謝諺子媽媽恩典牌六甲村側睡枕*1&媽咪樂活枕*1，效果如何見仁見智，我是覺得好加在是恩典牌，實在沒有購買的需要，若一定要選，側睡枕可能比較實用，寶寶出生後還可以使用側睡枕左右側睡

孕婦裝

不少

胎孕期都是穿原本的娃娃裝、小洋裝、比較沒有腰身的連身上衣，恩典牌孕婦裝諺子媽&阿卿媽提供，最後也沒穿到，這部分全取決於準媽媽們到底胖了幾公斤。

孕婦褲，初期~27W用mothercare褲頭&鬆緊帶沒那麼緊的內搭褲，第三孕期還是從蔓蒂小舖或各是拍賣網站上購買平價孕婦內搭褲黑、孕婦短褲、孕婦牛仔褲

冬天生產的媽咪可以考慮購入平價刷毛褲，例如PAZZO保暖刷毛褲，反折當低腰褲穿

哺乳睡衣

2

蔓蒂小舖購入*2，住院和月子期間都可以穿，便宜、料子又好

束腹帶/

腰夾

2

六甲村2段式束腹帶*1，基本上剖腹產的媽咪們比較需要，自然產的媽咪自行斟酌，因為有專家分享產後不宜過度束腹

束腹褲/

塑身衣

4

芭絲堤魔塑坦克背心*2 (餵母乳的媽咪就不推薦) + 芭絲堤 魔塑3分褲*2，本來要買維納斯推推指塑身衣，因為考量到整個孕期也沒胖那麼多(整個孕期不超過8kg)，所以改購入網路風評很好又便宜的塑身衣試試

孕期體重沒有增加很多的媽咪們購買這個就夠了

因為購買維納斯推推指塑身衣朋友分享，其實穿不太住，而且如果有餵母乳...也不是很方便