樂荳幸運星

話說桃子經歷了2次懷孕過程

老大是男寶寶...老二是女寶寶

對於胎教這件事...桃子非常重視

桃子兩次懷孕都覺得很累...很愛睏

第一胎每天大約21:00就上床睡覺

第二胎因為要先哄樂樂睡覺

所以大約21:30躺平

很巧的是...2個寶寶作息正常後大約19:30-20:00就會想睡覺了

孕媽咪作息正常也是一個很重要的胎教喔

胎教不外乎是強調孕婦生活的外在條件及內在精神，均要保持在最佳狀態

並避開不良生活環境與習性，以確保胎兒受到良好的影響，締造優良的先天環境。

懷樂樂時...因為第一次懷孕

新手媽媽總是會不斷爬文看看各界專家的分享

加上桃子的工作環境不是很優...講英文脾氣又暴躁的BOSS...總是不停疲勞轟炸

而且桃子本身脾氣也不是很好

所以眞的很害怕生個壞脾氣的寶寶

1.情緒胎教

雖然工作環境不優...桃子還是要不斷提醒自己深呼吸...要冷靜

很難做到...但是為了不要被氣到早產...不斷自我情緒催眠也很重要

日常生活中...很多事情也要淡定以對

懷孕的過程因為荷爾蒙的改變

其實孕媽媽情緒很容易不穩

加上又有些孕期的不舒適感

情緒胎教眞的有點難

為了媽咪和寳寳好...努力自我催眠做好情緒胎教很重要

2.環境胎教

避免二手菸...居家環境清潔舒適

假日多出去走走接觸大自然

話說~均衡攝取足夠的營養也算環境胎教之一

環境胎教算是比較容易達成的

所以孕媽咪們也要特別留意

3.音樂胎教

桃子本身是民間信仰

午休時間...桃子用耳機播放好聽的佛經音樂給肚子裡面的寳寳聽

例如:心經..普門品等

陶冶寳寳的性情

除了佛經音樂...輕音樂...莫扎特的音樂...比較柔和的音樂

這些也都是不錯的胎教音樂選擇

桃子原本很愛聽Lady GaGa

懷孕期間害怕太過熱血

所以也都沒有聽

這部分其實也是看媽咪啦

有的人會覺得聽自己喜歡的音樂比較重要

反正...見仁見智

桃子自己是主打這4類~佛經音樂...輕音樂...莫扎特的音樂...比較柔和的音樂

4.藝術胎教

這部份桃子比較少做到

認是桃子的朋友都知道桃子沒那麼有藝術氣息

音樂會倒是偶爾有參加過

媽咪們可以看自己的興趣做胎教 

5.語言胎教

大約從懷孕3個月開始一直持續到生產

開始桃子每天都慧和肚子裡面的寶寶溝通

桃子相信寶寶是可以溝通的

有專家分享多跟腹中寶寶溝通會增加寶寶的安全感

這部份桃子倒是很認真

而且...感覺有溝通真的有差喔 

6.閱讀胎教

懷孕期間桃子看了不少應兒與母親相關文章

為了懷孕及寶寶的到來做準備

媽咪們也可以趁此期間多看看書增加一些知識

孩子出生後在想找時間看書就很難了 

7.撫摸胎教

每天洗澡後...桃子都會一邊擦妊娠霜一邊撫摸肚子一邊和寶寶溝通

一兼多顧

專家分享~用手輕輕的撫摸肚皮，讓腹中的胎兒感受到媽咪對他的愛，透過撫摸

將訊息輸入到胎兒體內，以刺激大腦，使胎兒產生記憶、智力得到開發

透過輔摸把媽咪對寶寶的愛傳達給寶寶這點桃子是真的滿相信的

媽咪們也可以趁著保養肚皮時一邊撫摸一邊和寶寶對話喔

8.光照胎教

這部分評價很兩極 

桃子自己也沒有實際執行過

專家分享~適時地給予胎兒足夠的光刺激，可使視網膜光感受細胞功能盡早發育。 

媽咪們可以參考看看

除了上面這些專家建議胎教

桃子每天也會唸唸佛經迴向給寶寶

希望寳寳五官端正清秀...平安健康長大&順利生產

緊接著寳寳出生...寳寳出生後媽咪們最大的心願就是希望寳寳快快睡過夜&平安健康的長大

所以樂樂和小荳子在小寶寶期間...晚上睡覺時...桃子持續給他們兄妹聆聽好聽的佛經音樂

陶冶小寶貝們的性情

平常哄樂樂和荳子睡覺桃子還自編一段順口溜

樂樂乖..樂樂棒..樂樂好棒棒..樂樂平安健康的長大

樂樂乖..樂樂棒..樂樂好棒棒..樂樂一覺到天亮

也許這兩個原因都有影響到

樂樂整體來說脾氣還不錯...也很快就睡過夜

當桃子第二次懷孕時

當然也就比照辦理

荳子在桃子結束產假後一周也睡過夜

現在晚上19:30-20:30小荳子就要入睡 (之前樂樂還是小嬰兒的時後也是19:30-20:30要入睡)

一路聆聽佛經音樂到22:30左右

以上為桃子個人經驗分享給孕媽咪&新手媽咪參考

當然也有朋友不用這麼做寳寳就很乖自己睡過夜

畢竟每個寳寳的特質不同

有需要好聽的胎教音樂FB私訊問我吧

希望大家都能平安順產生個健康的寳寳

參考相關胎教文章

http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=E573970D7C7B00A9

實用網站分享

【嬰兒與母親】 http://www.mababy.com