前幾天去圖書館看了關於胎教的書籍
裡面有提到胎教有很多種方式
最近我們又加入了一種
因為東北比很害羞不知道對小樂說什麼
其實桃子有時候也不知道要說什麼
哈哈哈...我們都是很口拙ㄉ
所以另一種方式就是請東北比對著小樂唱兒歌
沒想到效果出奇好
小樂聽了就會一直踢耶
好神奇
尤其是愛聽小毛驢
輕快板的兒歌小樂都很有反應
東北比也唱的很有成就感
那一瞬間真的覺得好幸福好幸福喔
另一種胎教方式就是和寶寶互動
感受到他的胎動...輕拍肚子給回應...小樂也會再回應
這點東北比試了...感覺也挺不錯的
挺像對著肚子打摩斯密碼
現階段的胎動很頻繁...所以感覺更是深刻
很美好的fu...這應該是懷孕最美好的時刻吧
幸福...不就是如此
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有意胎教對兒童心理發展的影響是很顯然的，其主要方法和作用是：
1．音樂胎教，通過音樂聲波的和諧振動，培養胎兒敏感的聽音能力，並使胎兒形成外界環境是美的感覺。
2．觸摸胎教，通過父母對胎兒的談話,講故事,培養親子感情,並在胎腦中貯存語言資訊,有利於開發胎兒潛能。
3．學習胎教，通過“宮內學習”形成胎兒良好的條件反射能力，並在胎腦中積累一些知識資訊，以便於出生後接受知識方面比其他孩子領先一步。
4．文化胎教，孕婦應每天抽出一點時間讀些如《論語》、《365夜故事》之類的經典和童話寓言故事。
目前推薦的音樂、對話、拍打、撫摩等胎教方法都是有科學根據的。實驗證明：聲音可以傳入子宮；胎兒可以聽到聲音，並對不同聲音産生不同反應；觸動腹壁可以引起胎兒四肢和軀體的活動；經過胎教訓練後出生的孩子，生活和學習能力都較強。
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
預產期：2011/8/17，懷孕：即將進入第23週
若有暈眩感，請避免久站，多補充含有鐵質的食物
如果妳有時會覺得暈眩，請先不要擔心，這並不是妳或寶寶有什麼問題，可能只是妳站立太久，血液集中在下半身，腦部有些缺氧的緣故；此外，當妳很疲倦或是血醣過低時，也容易出現暈眩感，因此，妳平時就要避免久站，更要注意不要突然從椅子或床上站起來。但是，如果妳經常覺得頭暈，就需要請醫師評估妳是否有貧血的狀況，看看需不需要額外補充鐵劑；而妳平時也可以多吃像蛋黃、全麥麵包、綠色蔬菜，牡蠣、蛤蠣、蘿蔔乾、豆類等食物，這些都含有相當豐富的鐵質喔！
懷孕時，需要補充維他命嗎？
幾乎每個準媽媽都會問：「我懷孕了，需不需要額外補充維他命、鐵劑和鈣質呢？」
維生素、礦物質藏在各種食物中
事實上，營養補充品雖然能夠彌補日常飲食之不足，但卻不能替代正常飲食。所以，
只要準媽媽每日的飲食攝取充足且均衡，絕大多數的營養素就可以從食物中取得，並不需要再額外補充維他命，就能提供胎兒成長所需的營養。（如果準媽媽想進一步瞭解哪些食物中含有哪些種維生素及礦物質，可以到奇蜜工具箱列表頁使用「孕期營養需求」工具，選擇維生素、礦物質兩個選項，就能找到吃什麼食物可以補充何種維生素及礦物質喔！）
孕媽咪一天所需之維他命及礦物質攝取量
但如果準媽媽有偏食的習慣，或是擔心平時營養可能吸收不夠時，可以利用定期產檢時與醫師討論，再決定是否需要額外補充特定維他命或營養素。下表為準媽媽每日所需的維他命及礦物質攝取量，可作為額外補充維他命用量的參考。
孕婦每日所需的維他命及礦物質攝取量：
1.維他命A： 4000 IU 10.維他命D： 400 IU
2.維他命E： 10 毫克 11.維他命K： 65 微克
3.維他命C： 70 毫克 12.維他命B1： 1.5 毫克
4.維他命B2： 1.6 毫克 13.維他命B6： 2.2 毫克
5.維他命B12： 2.2 微克 14.葉酸： 400 微克
6.鈣： 1200 毫克 15.磷： 1200 毫克
7.碘： 175 微克 16.鎂： 320 毫克
8.鐵： 30 毫克（多胞胎、嚴重貧血或體型較大的孕婦，鐵質攝取量可增加至60~100毫克）
9.鋅： 15 毫克
備註：IU＝International Units，國際單位。
毫克(milligram，mg)＝1/1000公克(gram，g)
微克(microgram，µg)＝1/1000毫克(milligram，mg)
維他命不可攝取過量
不過，補充維他命並不是百益而無害，服用過量不但可能造成營養素之間的互相干擾（例如：過量的鈣可能妨礙鐵的吸收，過量的鐵會妨礙鋅的吸收），還有可能導致中毒。因此，準媽媽在服用維他命時，務必慎重參考說明書，並且最好請教醫生，才不會補過了頭，適得其反喔！
(資料來源:信誼奇蜜親子網)
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